Stimmungstagebuch

Zur Reflexion von Emotionen bei guten/schlechten Phasen. Gefühle verstehen mit täglichen Fragen. Selbsthilfebuch geeignet bei Ängsten, Depression, Burn Out…Black Edition

Von Petra Neumeister , Anna Piok , Tatjana Dobslaw

Softcover

Hardcover

13,99 €

Beschreibung

Mein Stimmungstagebuch!

Ein Stimmungstagebuch ist ein wertvolles Werkzeug, um deine täglichen Gemütszustände festzuhalten und zu analysieren. In den folgenden Seiten dieses Tagebuchs hast du die Gele ...

Mein Stimmungstagebuch!

Ein Stimmungstagebuch ist ein wertvolles Werkzeug, um deine täglichen Gemütszustände festzuhalten und zu analysieren. In den folgenden Seiten dieses Tagebuchs hast du die Gelegenheit, deine Stimmungen, Gefühle und die Umstände, die sie beeinflussen, zu dokumentieren. Dieses Tagebuch kann dir dabei helfen, Muster in deinen Gefühlen zu erkennen, deinen emotionalen Zustand besser zu verstehen und letztendlich Wege zu finden, wie du dein Wohlbefinden steigern kannst. Indem du regelmäßig deine Emotionen aufzeichnest, kannst du auch feststellen, welche Aktivitäten, Menschen oder Ereignisse dich positiv beeinflussen und welche dich vielleicht belasten. Tauche ein in dieses Stimmungstagebuch und mache dich auf eine Reise der Selbstreflexion und des emotionalen Wachstums.

Details:
- wunderschön und liebevoll gestaltet
- Platz für 10 Wochen
- Wochenrückblicke
- Finale Gesamtreflexion der letzten 10 Wochen
- A5, mit Fragen+ viel Platz für eigene Gedanken
- Jeder Tag steht eine Doppelseite zur Verfügung

Details

Buchdaten

Auflage: 0
Veröffentlichungsdatum: 02.11.2023
Von Petra Neumeister, Anna Piok, Tatjana Dobslaw
Sprache: Deutsch

Daten: Softcover

ISBN: 978-3-384-05181-3
Seiten: 172
Maße und Beschnitt: 14,8 x 21 cm
Gewicht: 251,9g
Produktionszeit: 5 Werktage

Daten: Hardcover

ISBN: 978-3-384-05182-0
Seiten: 172
Maße und Beschnitt: 14,8 x 21 cm
Gewicht: 385,8g
Produktionszeit: 6 Werktage

Über die Autoren

Anna Piok

Tatjana Dobslaw

Petra Neumeister

Das könnte dir auch gefallen

Samuel Smiles

Selbsthilfe
Carl Ludwig Schleich

Aus Asklepios' Werkstatt
Georg Groddeck

Die Natur heilt
Georg Groddeck

Die Natur heilt
Charles Kingsley

Health and Education
Havelock Ellis

Studies in the Psychology of Sex, Volume 3 Analysis of the Sexual Impulse, Love and Pain, The Sexual Impulse in Women
Charles Ebert Orr

Food for the Lambs, or, Helps for Young Christians
Luigi Cornaro

Discourses on a Sober and Temperate Life Wherein is demonstrated, by his own Example, the Method of Preserving Health to Extreme Old Age
H. F. (Henry Fauntleroy) Harris

Health on the Farm A Manual of Rural Sanitation and Hygiene
Dr. Burlureaux

La lutte pour la santé
Joel Dorman Steele

Hygienic Physiology : with Special Reference to the Use of Alcoholic Drinks and Narcotics
Walter Cox Green

The Book of Good Manners; a Guide to Polite Usage for All Social Functions
Louis Dechmann

Valere Aude Dare to Be Healthy, Or, The Light of Physical Regeneration
Louis Dechmann

Valere Aude Dare to Be Healthy, Or, The Light of Physical Regeneration
H. W. (Harland William) Long

Sane Sex Life and Sane Sex Living Some Things That All Sane People Ought to Know About Sex Nature and Sex Functioning Its Place in the Economy of Life, Its Proper Training and Righteous Exercise
B. L. (Benjamin L.) Hill

An Epitome of the Homeopathic Healing Art Containing the New Discoveries and Improvements to the Present Time
H. W. (Harland William) Long

Sane Sex Life and Sane Sex Living Some Things That All Sane People Ought to Know About Sex Nature and Sex Functioning Its Place in the Economy of Life, Its Proper Training and Righteous Exercise
B. L. (Benjamin L.) Hill

An Epitome of the Homeopathic Healing Art Containing the New Discoveries and Improvements to the Present Time
Henry Lindlahr

Nature Cure
Barbara Innecken

Weil ich euch beide liebe