Seelengesundheit

Über mich Ich bin in Deutschland geboren und lebe heute in Österreich – dort, wo die Natur mich jeden Tag aufs Neue inspiriert. Draußen zu sein, zu wandern, die frische Luft zu spüren und einfach im Moment zu leben, schenkt mir Ruhe und Erdung. Yoga und Fitness sind für mich nicht nur Bewegung, sondern Wege, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ich bin ehrgeizig, wissbegierig und gehe gern meinen eigenen Weg – auch dann, wenn er nicht den Erwartungen anderer entspricht. Die Ideale anderer Menschen sind mir oft unwichtig; ich lebe lieber nach meinen eigenen Maßstäben. Ich habe nur wenige enge Kontakte, aber die Gespräche, die ich führe, sind ehrlich, tief und bedeutungsvoll. Ich lebe mit einer Angststörung und spüre die Auswirkungen von Stress sehr deutlich. Doch gerade dadurch habe ich gelernt, achtsamer zu sein, auf meine innere Stimme zu hören und bewusster zu leben. Dieses Buch ist Teil meiner eigenen Reise – ein Weg, mich selbst zu verstehen, loszulassen und Frieden in mir zu finden.
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