Ruhe im Kopf - Der Quickstart
Beschreibung
In diesem Guide dreht sich alles um den Ausstieg aus der Spirale des Overthinkings. Das Buch ist als ,,Quickstart" konzipiert, um Menschen, die sich in ihren eigenen Gedanken verlieren, sofortige Erle ...
In diesem Guide dreht sich alles um den Ausstieg aus der Spirale des Overthinkings. Das Buch ist als ,,Quickstart" konzipiert, um Menschen, die sich in ihren eigenen Gedanken verlieren, sofortige Erleichterung zu verschaffen. Es kombiniert eine fundierte Bestandaufnahme (Check-In) mit psychologischem Hintergrundwissen und einem Erste-Hilfe-Koffer für mentale Notfälle. Das Herzstück ist eine Werkzeugkiste mit 10 praxiserprobten Übungen, die darauf abzielen, das Gedankenkarussell zu stoppen, Entscheidungen schneller zu treffen und die Präsenz im Hier und Jetzt zurückzugewinnen.
Details
- Auflage: 0
- Veröffentlichungsdatum: 01.06.2026
- Von dein.sinnblick
- Sprache: Deutsch
- ISBN: 978-3-384-79265-5
- Seiten: 56
- Maße und Beschnitt: 14,8 x 21 cm
- Gewicht: 91,1g
- Produktionszeit: 5 Werktage
- ISBN: 978-3-384-79266-2
- Seiten: 56
- Maße und Beschnitt: 14,8 x 21 cm
- Gewicht: 224,9g
- Produktionszeit: 6 Werktage
Das könnte dir auch gefallen
-
Selbsthilfe -
Aus Asklepios' Werkstatt -
Die Natur heilt -
Die Natur heilt -
Health and Education -
Studies in the Psychology of Sex, Volume 3 Analysis of the Sexual Impulse, Love and Pain, The Sexual Impulse in Women -
Food for the Lambs, or, Helps for Young Christians -
Discourses on a Sober and Temperate Life Wherein is demonstrated, by his own Example, the Method of Preserving Health to Extreme Old Age -
Health on the Farm A Manual of Rural Sanitation and Hygiene -
La lutte pour la santé -
Hygienic Physiology : with Special Reference to the Use of Alcoholic Drinks and Narcotics -
The Book of Good Manners; a Guide to Polite Usage for All Social Functions -
Valere Aude Dare to Be Healthy, Or, The Light of Physical Regeneration -
Valere Aude Dare to Be Healthy, Or, The Light of Physical Regeneration -
Sane Sex Life and Sane Sex Living Some Things That All Sane People Ought to Know About Sex Nature and Sex Functioning Its Place in the Economy of Life, Its Proper Training and Righteous Exercise -
An Epitome of the Homeopathic Healing Art Containing the New Discoveries and Improvements to the Present Time -
Sane Sex Life and Sane Sex Living Some Things That All Sane People Ought to Know About Sex Nature and Sex Functioning Its Place in the Economy of Life, Its Proper Training and Righteous Exercise -
An Epitome of the Homeopathic Healing Art Containing the New Discoveries and Improvements to the Present Time -
Nature Cure -
Weil ich euch beide liebe
