Leichte Tourenausrüstung für unterwegs

                            Wandern und Trekking sind als Ausgleich zum stressigen und schnelllebigen Alltag sehr populär.Um die Natur zu erleben, ist eine leichte Tourenausrüstung wichtig.   Typischerweise nimmt man immer Zuviel mit und schaut beim Gehen mit schwerem Gepäck eher angespannt auf den Boden, anstatt die Natur   entspannt zu genießen. Auch ist der Mensch nicht zum langen Tragen schwerer Lasten gemacht. Zu den häufigsten Beschwerden gehören die Taubheit im Schulterbereich, Rücken- und Fußprobleme.   Dieser Ratgeber möchte Wanderer und Trekker dabei unterstützen, leichte, tourentaugliche und komfortable Tourenausrüstung für Eintages-  oder Mehrtagestouren zu benutzen. Vorteilhaft kann man dadurch längere Strecken zurücklegen.  Aus dem Inhalt:   + Basiswissen über die Physiologie zum Tragen von Lasten und zum Gehen  + Tourendistanz und Leistungsfähigkeit abschätzen  + Leichte Tourenausrüstung und Tipps für den Umstieg  + Wissen zur Auswahl von Rucksack, Kleidung, Schuhen und zum Übernachten  + Leichte und haltbare Nahrungsmittel, Kocher und Brennstoff  + Elektronische Geräte und Stromspeicher für unterwegs  + Exemplarische Packlisten