Ich. Mama. Zurück zu mir.

                            „Du funktionierst. Aber lebst du?
Dieses Workbook geht einen Schritt weiter: Es lädt dich ein, nicht nur zu lesen, sondern dich selbst aktiv auf den Weg zurück zu dir zu machen.

„Ich. Mama. Zurück zu mir.“ ist das praktische Workbook für feinfühlige, reflektierte Frauen – vor allem Mütter, die zwischen Familie, Partnerschaft und Beruf viel leisten und sich nach Rückverbindung und nachhaltiger Veränderung sehnen.

Zwölf Monate. Dein geschützter Raum.
Mit gezielten Fragen, Übungen und Reflexionsräumen entwickelst du Schritt für Schritt Klarheit, Achtsamkeit und innere Balance – praktisch, umsetzbar, beständig.

Was dich erwartet:
	•	Strukturierte Monatskapitel mit Reflexionsfragen
	•	Praktische Übungen für den Alltag
	•	Raum für persönliche Antworten und Erkenntnisse
	•	Achtsame Impulse für Selbstfürsorge
	•	Konkrete Schritte zur Rückverbindung mit dir selbst

Dieses Workbook kann eigenständig genutzt werden oder als Ergänzung zum Buch „Ich. Mama. Mitten im Leben.“ In Kombination entsteht eine kraftvolle Einheit: Inspiration und Anwendung, Impuls und gelebte Praxis.

Für Mütter, die nicht länger warten wollen. Für Frauen, die mitten im Trubel Orte schaffen, die ihnen gehören – echt, unverstellt, klar.