Deine Grenzen - Deine Bedürfnisse
Description
Dieses Buch ist mehr als eine Anleitung zum Grenzen setzen - es ist
ein wissenschaftlich fundierter, praxisnaher Wegweiser zu emotionaler Freiheit und stabilen Beziehungen.
Leser sollten dieses Buch k ...
Dieses Buch ist mehr als eine Anleitung zum Grenzen setzen - es ist
ein wissenschaftlich fundierter, praxisnaher Wegweiser zu emotionaler Freiheit und stabilen Beziehungen.
Leser sollten dieses Buch kaufen, weil es ihnen hilft:
- Ihr Abgrenzungsverhalten wirklich zu verstehen - Basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Bindungstheorie, Neurobiologie und Emotionspsychologie zeigt es, warum Grenzen setzen oder Nähe zulassen oft so schwerfällt.
- Praktische Techniken direkt umzusetzen - Reflexionsfragen, Selbsttests, Journaling-Übungen und Notfallstrategien bieten sofort
anwendbare Lösungen für den Alltag.
- Ohne Schuldgefühle oder Angst „Nein" zu sagen - Dieses Buch zeigt detailliert, wie Grenzen klar gesetzt, kommuniziert und verteidigt werden.
- Sich selbst treu zu bleiben, ohne Beziehungen zu verlieren
- Es geht nicht um Mauern, sondern um die richtige Balance zwischen Nähe, Selbstachtung und Selbstwirksamkeit.
Details
- Edition: 0
- Publication date: 15.04.2025
- From Nicole Katzenschlager
- Language: German
- ISBN: 978-3-384-54259-5
- Pages: 248
- Dimensions and bleed: 14,8 x 21 cm
- Weight: 362,4g
- Production time: 5 Business days
- ISBN: 978-3-384-54260-1
- Corresponds to 246 standard pages
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