Deine Grenzen - Deine Bedürfnisse

Wie dein Bindungsstil dein Abgrenzungsverhalten prägt – und wie du gesunde Beziehungen führst

Von Nicole Katzenschlager

Softcover

0,00 €

Beschreibung

Dieses Buch ist mehr als eine Anleitung zum Grenzen setzen - es ist
ein wissenschaftlich fundierter, praxisnaher Wegweiser zu emotionaler Freiheit und stabilen Beziehungen.
Leser sollten dieses Buch kaufen, weil es ihnen hilft:
- Ihr Abgrenzungsverhalten wirklich zu verstehen - Basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Bindungstheorie, Neurobiologie und Emotionspsychologie zeigt es, warum Grenzen setzen oder Nähe zulassen oft so schwerfällt.
- Praktische Techniken direkt umzusetzen - Reflexionsfragen, Selbsttests, Journaling-Übungen und Notfallstrategien bieten sofort
anwendbare Lösungen für den Alltag.
- Ohne Schuldgefühle oder Angst „Nein" zu sagen - Dieses Buch zeigt detailliert, wie Grenzen klar gesetzt, kommuniziert und verteidigt werden.
- Sich selbst treu zu bleiben, ohne Beziehungen zu verlieren
- Es geht nicht um Mauern, sondern um die richtige Balance zwischen Nähe, Selbstachtung und Selbstwirksamkeit.

Details

Buchdaten

Auflage: 0
Veröffentlichungsdatum: 15.04.2025
Von Nicole Katzenschlager
Sprache: Deutsch

Daten: Softcover

ISBN: 978-3-384-54259-5
Seiten: 248
Maße und Beschnitt: 14,8 x 21 cm
Gewicht: 362,4g
Produktionszeit: 5 Werktage

Über den Autor

Mehr über Nicole Katzenschlager

Nicole Katzenschlager ist diplomierte psychologische Beraterin mit Schwerpunkt auf Bindungstrauma, dysfunktionale Emotionen und Beziehungsdynamiken. Seit 2006 begleitet sie Einzelpersonen, Paare und Familien auf ihrem Weg zu mehr emotionaler Sicherheit und Selbstregulation. Ihr wissenschaftlich fun

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