YogaBreak
Beschreibung
Dieses Buch ist speziell für alle, die viel arbeiten, Stress haben, Pausen ausfallen lassen – und allmählich die Folgen bemerken: Sie sind verspannt, fühlen sich k. o. und haben nach Ihrem Arbeitstag ...
Dieses Buch ist speziell für alle, die viel arbeiten, Stress haben, Pausen ausfallen lassen – und allmählich die Folgen bemerken: Sie sind verspannt, fühlen sich k. o. und haben nach Ihrem Arbeitstag keine Energie mehr, um auch etwas für sich selbst zu tun. KEINE ZEIT? MACHT NIX! In diesem Buch finden Sie schnelle und einfache Yoga-Übungen – die Sie überall machen können. Auch im Büro. Ohne Hilfsmittel, ohne Matte, ohne Vorkenntnisse. Außerdem viele Tipps, Checklisten und nützliches Wissen zum Thema effektiv arbeiten und Pausen machen.
Details
- Auflage: 1
- Veröffentlichungsdatum: 28.04.2016
- Von Carolin Wüllner
- Sprache: Deutsch
- ISBN: 978-3-7345-1893-5
- Seiten: 192
- Maße und Beschnitt: 14,8 x 21 cm
- Gewicht: 284,1g
- Produktionszeit: 5 Werktage
- ISBN: 978-3-7345-1894-2
- Seiten: 192
- Maße und Beschnitt: 14,8 x 21 cm
- Gewicht: 417,9g
- Produktionszeit: 7 Werktage
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