Wenn du bei dir bist, kannst du einfach sein

                            Welches Gefühl treibt dich an oder hält dich von Dingen fern, nach denen du dich sehnst? Was tun wir nicht alles, um ein bestimmtes Gefühl zu erreichen oder uns davor zu schützen, etwas Unangenehmes zu fühlen?

Dieses Buch ist ein Wegweiser zu innerer Klarheit und emotionaler Freiheit. Es lädt dich ein innezuhalten und dich selbst besser kennenzulernen- neugierig, mutig, offen und ehrlich. Du erhältst wertvolle Erklärungen und Zusammenhänge darüber, wie deine innere Welt aufgebaut ist. Du lernst, wie deine Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und Handlungen zusammenhängen und welche Rolle dein Gehirn und Unterbewusstsein dabei spielen.

Mit deinem persönlichen Thema wirst du liebevoll durch einen 4-Phasen Plan geleitet, der mit einer Bestandsaufnahme  deines Ist-Zustands beginnt. Durch bewusstes Wahrnehmen erkennst du deine Muster und Verhaltensweisen, die dich blockieren. Schritt für Schritt lernst du, diese zu akzeptieren und anzunehmen. Durch das Verstehen deiner Muster und das gezielte Überprüfen alter Schutzmechanismen, kannst du diese loslassen und Raum für Neues schaffen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit deinem inneren Kind. Jener Teil von dir, der Heilung, Aufmerksamkeit und Mitgefühl von dir braucht. 
Du wirst entdecken, wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es sich leichter, erfüllter und lebendiger anfühlt.
Was willst du wirklich? Wie möchtest du dich fühlen? Welches Selbstbild unterstützt dich dabei, so zu leben, wie du es dir wirklich, verbunden mit dir, wünschst? Dieses Buch hilft dir, Antworten auf diese Fragen zu finden, und deinen Weg zu einem authentischen und glücklichen Leben zu gehen.

Du darfst neu Gelerntes integrieren und achtsam üben mit viel Geduld und Dankbarkeit und einer großen Portion Selbstfürsorge und Selbstliebe.
Freue dich auf Platz für Selbstreflexion und Raum für Gefühle, die sich hier bewusst zeigen dürfen.