Tai Ji Quan - in Praxis und Lehre -

24er Pekingform für Anfänger, Fortgeschrittene und Lehrende

Von Michael de Lange

Softcover

Hardcover

37,50 €

Beschreibung

Das vorliegende Buch ist eine Zusammenfassung von mehr als 25 Jahren Erfahrung als Taiji-Lernender, Taiji-Praktizierender und Taiji-Lehrender. Dazu wurden zahlreiche Ausbildungsskripte, Unterrichtskonzepte, Teilnehmer-Handouts und Anregungen ein für den Unterricht entsprechendes Lehrbuch zusammengestellt. Es wurde somit für die Praxis und die Lehre gleichermaßen konzipiert, als Erinnerungs- und Bewegungshilfe, zur täglichen, selbständigen Übepraxis und allgemeinen Anregung in der Methodik beim Unterrichten.
Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von zahlreichen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt.
Das Buch ist in folgende Hauptabschnitte unterteilt:
1. Bewegungsbeschreibung der 24er Taiji-Pekingform
2. Ausführliche Beschreibung von Übungen und Trainingsmethoden zum korrekten und gesundheitsfördernden Erlernen der jeweiligen Bewegungsbilder
3. Vorschläge zum Aufbau von Übungsstunden
4. Einsatzmöglichkeiten und Wirkungsweisen des Taijitrainings im Fitness und Präventionssportes
5. Mini-Taijiformen für das kleine Training zwischendurch
6. Trainingspläne zum allgemeinen Formentraining
7. Die häufigsten Fragen der Kursteilnehmer
8. Der Einsatz von Hilfsmittel
9. Der Einsatz von Teilnehmer-Handouts mit Einzelsequenzen
10. Ein ausführlicher Anhang
11. Zahlreiche detaillierte Skizzen zum besseren Verständnis

Details

Buchdaten

Auflage: 1
Veröffentlichungsdatum: 26.04.2022
Von Michael de Lange
Sprache: Deutsch

Daten: Softcover

ISBN: 978-3-347-60130-7
Seiten: 276
Maße und Beschnitt: 17 x 22 cm
Gewicht: 483,2g
Produktionszeit: 8 Werktage

Daten: Hardcover

ISBN: 978-3-347-60131-4
Seiten: 276
Maße und Beschnitt: 17 x 22 cm
Gewicht: 644,2g
Produktionszeit: 11 Werktage

Über den Autor

Mehr über Michael de Lange

Der Autor: Michael de Lange hatte schon während der langjährigen Tätigkeit als Ingenieur seit 1998 intensiven Kontakt zum Taiji. Daraus entwickelte sich mehr und nach einigen Jahren des Besuches von öffentlichen Kursen startete die Ausbildung 2007 zum Qigongkursleiter. Parallel zur aktiven Tätigkeit

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