Sein im Atem
Aktiv gegen Stress, Burnout und Depression
Von
Harald Schilling
Softcover
Hardcover
E-Book
(EPUB)
9,90 €
Beschreibung
Das kleine Handbuch beschreibt eine Methode für den Alltag mit bewusstem Atem dem Stress, Burnout und der Depression vorzubeugen. Die Übungen sind aus eigenen positiven Erfahrungen des Autors entstand ...
Das kleine Handbuch beschreibt eine Methode für den Alltag mit bewusstem Atem dem Stress, Burnout und der Depression vorzubeugen. Die Übungen sind aus eigenen positiven Erfahrungen des Autors entstanden und ersetzen keinen Gang zu Arzt oder Therapeut. Die Gedanken, Leitsätze und Übungen können aber zu einem leichteren Umgang mit dem Alltag verhelfen.
Details
Buchdaten
- Auflage: 1
- Veröffentlichungsdatum: 02.01.2019
- Von Harald Schilling
- Sprache: Deutsch
Daten: Softcover
- ISBN: 978-3-7482-1394-9
- Seiten: 80
- Maße und Beschnitt: 14,8 x 21 cm
- Gewicht: 127,7g
- Produktionszeit: 5 Werktage
Daten: Hardcover
- ISBN: 978-3-7482-1395-6
- Seiten: 80
- Maße und Beschnitt: 14,8 x 21 cm
- Gewicht: 262,1g
- Produktionszeit: 5 Werktage
Daten: E-Book
- ISBN: 978-3-7482-1396-3
- Entspricht 80 Standardseiten
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