Sarahs Kompass in Krisenzeiten

                            „Mit diesen Methoden habe ich es geschafft, einen Burnout zu vermeiden. Ich habe es geschafft, das negative Denken zu stoppen. Ich habe es geschafft, meine innere Leere zu füllen! Mit den Methoden habe ich das emotionale Erbe transformiert. Ich habe es geschafft, gesunde Grenzen gegenüber einem Narzissten zu setzen und aus der Hölle dieser ganzen Machenschaften (Schuldzuweisungen, emotionale Erpressungen) zu entkommen. Ich bin so dankbar! Wenn ich das geschafft habe, dann kannst Du das auch!“ Myriam Adams 
Per Zufall fand Sarah das alte Notizbuch ihrer Großmutter. Darin fand sie nützliche Selbsthilfe-Tipps. Bei der Umsetzung der guten Ratschläge haperte es allerdings. Hand aufs Herz, es fiel ihr schwer aus der Opfer-Rolle raus zukommen. Sie wollte ihrem Ex-Freund die ganze Schuld in die Schuhe schieben. Hatte er sie doch sitzen gelassen in ihrer tiefsten Not. Aber so kam sie nicht weiter. Wenn sie auf eine Rettung von außen warten würde, würde sie Weihnachten noch da sitzen. An ihrem tiefsten Punkt angelangt, war das Journal vielleicht der Kompass, der ihr eine neue Richtung anzeigen würde... 

„Jeder hat einen Schinken von einem Selbsthilfe-Buch zuhause. Aber wenn man im Stress ist, hat man nicht die Muße oder die Ressourcen sich da durchzuarbeiten. Dieses Buch ist kompakt und eine Inspiration für alle, die den Überblick kurzfristig verloren haben.“ Tanja Braun

„Das ist das beste Selbsthilfebuch, das ich je gelesen habe. Die Rahmengeschichte ist austauschbar. Man kann die Tipps auf alles anwenden, was man gerade durchmacht. Wenn das Gehirn vernebelt ist, brauchst du einen guten Kompass.“ C. Rudolph