Hilfe, mir wächst mein Alltag über den Kopf

Melanie ist Coach und Mentorin für Frauen, die authentisch, glücklich & zufrieden leben wollen, wer sie wirklich sind. Tschüss, verbiegen – hallo Lebensfreude! Sie hat sich selbst viele Jahre durchs Leben gekämpft, sich verbogen und ist über ihre Grenzen gegangen. Das war emotional aufreibend, frustrierend und führte zu viel Unzufriedenheit. Sie war mit ca. 35 Jahren an einem Punkt angekommen, an dem klar war, so geht es nicht mehr weiter. Ihr wurde klar: Wenn ich nicht so lebe, dass ich zufrieden und glücklich bin, wenn ich nicht meine Bedürfnisse und Träume lebe, mache ich den größten Fehler meines Lebens. Dann traf sie die wichtigste Entscheidung in ihrem Leben. Sie holte sich Hilfe und begab sich auf die lebendigste Forschungsreise ihres Lebens. – In ihr eigenes Inneres. Mit der Zeit wurde Melanies Leben immer leichter, sie zufriedener und ihre Beziehungen harmonischer. Aus dieser faszinierenden Erfahrung entwickelte sie ihre wegweisende Expertise. Seit Jahren öffnet sie Räume, in denen du erkennst, wer du wirklich bist. Sie unterstützt Frauen dabei, Leichtigkeit, Zufriedenheit und ihre ganz persönlichen Träume zu leben.
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Das Leben ist nicht immer perfekt! Deine Entspannung sollte sein! Mit über 20 Jahren Erfahrung in Pflege-, Heil- & Lehrberufung begleitet Andrea Beerbaum dich in ein entspanntes und stressfreieres Leben voller Genuss und Wohlbefinden. Ferner bildet sie im Gesundheitswesen Heil- und Präventionsberufe aus, dazu gehören auch individuelle Inhouse-Schulungen in den Einrichtungen vor Ort. Individualität, das bedeutet, DU stehst bei ihr im Vordergrund und gemeinsam entsteht der Weg, der dich deinem Ziel, mehr Wohlbefinden und weniger Stress am nächsten bringt! Aromatherapie & Duftkommunikation, Reiki und Gesprächspsychotherapie sind hier ihre Tools der Wahl.
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Als spirituelle Lebensberaterin hilft Yvonne Menschen dabei, ihre Seelenaufgabe zu leben und in Verbundenheit mit der inneren Führung zu sein – gerade wenn der Alltag herausfordernd ist. Yvonne ist für ihre Soul-Clients eine Weggefährtin in Zeiten der Veränderung – im Innen und Außen. Ob im Beruf, in der Partnerschaft oder bei familiären Themen – Yvonne öffnet über 1:1 Soulsessions, Mentoring-Programme und Workshops den Raum wieder für Leichtigkeit, Lebensfreude und Ko-Kreation mit der geistigen Welt. Innerhalb ihrer Arbeit erleben die Menschen Verbundenheit mit sich und ihrem Seelenweg, Vertrauen in das Leben und Mut, den eigenen Herzensweg weiter zu gehen. Sie möchte dich ermutigen: Die Reise bist du bereits angetreten – Wunderbare Dinge warten noch auf dich, du brauchst nur weiterzugehen. Sie ist dein Leuchtturm im Sturm des Lebens. Seite an Seite.
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Chrissie ist eine ambitionierte Mama einer 2-jährigen Tochter und im Herzen Pferdemädchen. Sie ist gestartet als Teilzeitselbstständige Reittherapeutin und Coachin und hat sich inzwischen auf die Bereiche Onlinesupervision, Mama Mentoring & Vereinbarkeitscoaching spezialisiert. Sie weiß, dass wir Mamas das Herz der Familie sind und trägt in die Welt, dass Mamas ihr eigenes Glücklichsein wieder mehr priorisieren. Chrissie ist überzeugt davon, dass die Welt ein besserer Ort wäre, wenn Mamas sich selbst mehr wertschätzen und weniger vergleichen würden. Der gesellschaftliche Druck, die Kitakrise und nicht zuletzt die alten, überholten Glaubenssätze zum Mama-Sein führen zu mitunter irrealen Vorstellungen, was Mama alles so leisten und wuppen können müsste. Oft liegt der Ursprung der Glaubenssätze und Ansprüche in der eigenen Kindheit und hat reichlich wenig mit unserer Lebensrealität heute zu tun – denn tatsächlich können Männer heutzutage auch sehr gut kochen oder die Spülmaschine ausräumen, Wäsche waschen oder das Kleinkind versorgen. Chrissie ist wertschätzend und liebt es, mit einem humorvollen Lächeln das „Ich muss doch…“ ihrer Klientinnen zu hinterfragen.
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Hey, ich bin Petra, Coach im kunsttherapeutischen Bereich und Kinderyogalehrerin. Beides ist für mich einzeln oder sogar in Kombination eine gute Methode, um Selfcare in seinen Alltag mit einzubauen. Selfcare bedeutet nämlich für mich in aller erster Linie, Zeit zur Reflexion zu haben – und sei es auch nur 5 Minuten. Dabei helfen kleine künstlerische Übungen oder Atempausen. Lass dich von mir mit in die Welt der Kunst-Selfcare mitnehmen. Ohne Vorkenntnisse!
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Sandra Holzapfel ist eine engagierte Achtsamkeitstrainerin, Coach, Mentorin, Speakerin und Autorin, spezialisiert auf die Integration von Achtsamkeit in Bildung und Erziehung. Ihre Stärke liegt in der Transformation von Bildungs- und Erziehungsprozessen durch Achtsamkeit, wobei sie innovativer Teamarbeit, effektiver Supervision und tiefgreifendem persönlichen Coaching großen Wert beimisst. Sandra inspiriert und befähigt Menschen, ihre persönliche und berufliche Entwicklung voranzutreiben. Ihre Erfahrungen als Lehrerin und Mutter von drei „Nichtschubladenkindern“, haben ihr ein tiefes Verständnis für die Herausforderungen in Bildung und Erziehung vermittelt. Mit der Gründung der „Kleinen Heldenschmiede“ und ihrer Tätigkeit als Dozentin hat sie ihre Expertise in Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung unter Beweis gestellt. Ihr Buch „Happy me happy Family“ zeigt, wie Achtsamkeit den Familienalltag harmonischer gestalten kann. Sandra wurde als eine der Top 100 Speaker Stars 2023 anerkannt, was ihre Fähigkeit unterstreicht, Menschen zu erreichen und zu motivieren. In ihren Coachings und Workshops vermittelt sie praxisnahe Methoden, die auf die Bedürfnisse ihrer Klienten zugeschnitten sind, um ein starkes Selbst und Miteinander zu fördern.
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Petra Jäger bereitet dir den Weg zu deinem KörperGeflüster. Oft haben wir keine gute Verbindung zu uns und unserem Körper. Was brauche ich und was mein Körper, was nährt mich und meinen Körper? Gesundheit ist nicht nur das Gegenteil von Krankheit, sondern viel viel mehr. Für einen gesunden und bewegten Körper sind ein bewegter Geist (deine Gedanken) und deine Gefühle fühlen sehr wichtig. Als NaturCoach, Yogalehrerin und Schmerzspezialistin bringt Petra dich aus dem Kopf, rein in deinen Körper. Dein Körper soll deine beste Freundin sein und nicht nur eine Hülle, die funktionieren „muss“. Denn das erwarten wir oft von unserem Körper – und wenn es mal zwickt, gehen wir zum Arzt und erwarten eine „Hex-Hex-Medizin“. Doch dein Körper will dir nichts Böses, sondern dich darauf aufmerksam machen, dass du deine Bedürfnisse und deine Werte nicht lebst, dass dein Herz und deine Seele etwas anderes wollen. Das zeigt sich als körperliche Beschwerden durch deinen Körper. Genau da schaut Petra mit dir tiefer hin. Als Unterstützung nimmt Petra gerne die Natur mit dazu. Mutter Erde hilft bei der Frage: Was will der Schmerz dir sagen?
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Manchmal, wenn all deine Affirmationen und Manifestationen nicht mehr greifen und dein Leben einfach über dir zusammen zu brechen droht, ist es gut zu wissen, dass es bei Anne einen Raum gibt, der dich auffängt und hält. Anne ist schon durch viele Täler gewatet, hat oft ihre Zuversicht und den Lebensmut verloren und jetzt weiß sie, das ist ok. Gemeinsam mit ihr findest du heraus, wie es weitergeht, wenn absolut nichts mehr weitergeht und sie steht dir zur Seite beim Abschied von deinem Lebenstraum.
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Verändere DICH & Du veränderst ALLES ! Vor gut 15 Jahren hat sich Kristin aus ihrer eigenen Sinn- und Ehekrise heraus auf den Weg der Veränderung gemacht. Sie hat über viele Jahre gelernt, genau hinzuschauen und ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Wichtig ist ihr dabei, die eigene Perspektive zu verändern, Verantwortung zu übernehmen und schließlich die Bereitschaft für Veränderungen. Auf diesem Weg bietet sie Euch ihre Unterstützung an. Denn: Wenn wir weitermachen, wie bisher, bleibt auch alles beim Alten… Besonders begeistert ist sie von der systemischen Aufstellungsarbeit, mit deren Hilfe Probleme in unserem privaten wie beruflichen Umfeld sichtbar werden und damit die Möglichkeit entsteht, Ursachen, Wirkungen und Zusammenhänge zu verstehen. Wenn wir hier Klarheit bekommen und aus einem neuen Blickwinkel auf unsere Situation schauen, können wir ganz neue und bewusste Entscheidungen für uns und unser Leben treffen! Und genau das ist ihr Wunsch und ihr Antrieb: Dass wir innerlich frei sind und unabhängige Entscheidungen aus unserem Herzen treffen können! Kristin bietet Systemisches Coaching für Veränderungsprozesse sowohl in ihrer Praxis in Lüneburg als auch Online an.
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Andrea Anandani ist spiritueller Coach sowie tantrische Embodiment Mentorin für wahrhaftige und tiefe Erfüllung in der Liebe und im Leben. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg der Selbsterkenntnis, der Selbstermächtigung, der Heilung und Transformation und unterstützt sie dabei, authentische, erfüllte und gesunde Beziehungen auf allen Ebenen zu (er-)leben sowie ein Leben ganz nach ihren Wünschen und Vorstellungen zu führen. Sie liebt es, die Diversität und die Vielfalt weltlicher wie auch spiritueller Lehren zu vereinen. In ihrer Arbeit kombiniert sie verschiedenste Ansätze und greift dabei auf Wissen aus ihrem Studium der Psychologie, ihrer Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sexualtherapie sowie der Atemtherapie zu und vereint diese mit ihren Studien der alten östlichen Lehren, der Yoga- und Tantra-Philosophien sowie der japanischen Energiearbeit, Reiki. Da sie die größten und radikalsten Wandlungen für sich selbst durch Tantra erlangen konnte, ist dies ihr Herzensweg und bildet daher das Fundament sowie den Schwerpunkt ihrer Arbeit. Für sie bedeutet Tantra, den Weg der absoluten Liebe und des höheren Bewusstseins zu gehen. Sie sieht sich als Dienerin für die Menschen dieser Welt und hat es sich zur Aufgabe gemacht, alles, was ihr auf ihrem Lebensweg geholfen hat, an andere weiterzugeben.
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Saskia unterstützt Menschen dabei, Leichtigkeit und inneren Frieden zu integrieren. Nach acht Jahren erkannte sie, dass Vergebung der Schlüssel für eine friedvolle Zukunft ist. Diese Erkenntnis teilt sie nun, damit auch andere ein leichtes Leben führen können. Wenn du an einem Punkt in deinem Leben bist, an dem du gedanklich mehr an deiner Vergangenheit haftest, als in der Gegenwart und Zukunft, dann ist es Zeit diese liebevoll loszulassen. Saskia bietet dir einen Raum, um Altes loszulassen und für deine Träume loszugehen.
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Mehr als 25 Jahre Beziehungserfahrung, zwei Scheidungen, die Geburt ihres Kindes und zwei komplette Neuanfänge mit der Abrissbirne waren nötig, ehe Tatjana den Dreh raus hatte, wie Beziehungen funktionieren und wie nicht. Heute lebt sie nicht nur die liebevolle und erfüllte Partnerschaft auf Augenhöhe, die sie sich immer gewünscht hat, sondern darf ihr wertvolles Potenzial in allen Lebensbereichen voll entfalten. Ihr persönlicher Dienst an der Welt ist es, Frauen den Weg raus aus ihrer Beziehungskrise zurück in ihre (Selbst-)Liebe zu zeigen. Tatjana ist mit Leib und Seele davon überzeugt, dass jede Frau, die in ihre Bewusstheit und Kraft kommt und sich aus emotionaler Abhängigkeit, Bedürftigkeit und (Verlust-)Angst befreit, ihre Partnerschaft und ihr Leben komplett transformieren kann. Auch wenn ihr Partner nicht bereit ist mitzumachen. Wir brauchen in dieser Zeit mutige Frauen, die bereit sind, radikale Eigenverantwortung zu übernehmen, in sich selbst aufzuräumen und sich selbst führen zu lernen, unabhängig von den Ereignissen im Außen. Das versteht Tatjana unter echter Freiheit. Diese Freiheit ist der Schlüssel, damit jede Frau ihre einzigartigen Gaben und Fähigkeiten uneingeschränkt in die Welt bringen und ihr wahres Potenzial entfalten kann. Es ist Zeit für mehr mutige Frauen. Es ist ZEIT, ANZUTRETEN!
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Als Lehrerin und Mama von drei Kindern hat der fordernde Alltag sie zum Thema Selbstfürsorge und Spiritualität gebracht. Nach dem Abschluss des Referendariats, welches sie an ihre emotionale Belastungsgrenze führte, beschloss sie, nach der Geburt ihres dritten Kindes sich ein halbes Jahr gut um sich selbst zu kümmern. Aus diesem halben Jahr wurde eine sechsjährige Reise durch die tiefsten Niederungen bis in die lichten Gipfel ihrer Selbst. Nach Phasen voller Selbstzweifel und -ablehnung, Überforderung und mit Rückenschmerzen, die ihr kaum das aufrechte Gehen gestatteten, kamen Phasen von liebevoller Annahme, Leichtigkeit und tiefem Urvertrauen. Eine Zeit gefüllt mit intensiver Care-Arbeit für drei wild-wunderbare Kinder und der Erkundung von Selbstfürsorge und Spiritualität auf unterschiedlichsten Ebenen. Ihr Weg führte vom klassischen ‚mehr Sport, mehr Pausen und gesundes Essen‘ über die Auseinandersetzung mit fernöstlichen Traditionen wie Buddhismus und Taoismus. Die dort beheimateten Techniken und Lehren, wie z. B. Meditation und die Lehre von Wu Wei, führten sie durch und aus ihrem eigenen Schmerz, hin zu einem ganzheitlichen und selbstwirksamen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. Seit 2022 teilt Martina die für sie hilfreichsten Strategien und Techniken Ihr Ansatz ist dabei lebensnah und realistisch. Es geht nicht darum, immer noch mehr zu machen, um gut für sich selbst zu sorgen, sondern darum, den eigenen Weg der Selbstfürsorge für sich zu finden und diesen durch konsequente Selbstliebe ins eigene Leben zu integrieren.
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Wie es sich anfühlt durch Lebensphasen zu gehen, die stark von verletzten Energien geprägt sind, weiß Sophie Reinhold aus eigener Erfahrung sehr genau. Jahrelang war sie der Mensch, der nicht anecken wollte und zu allem „Ja“ sagt, um anderen bloß keine Probleme zu bereiten. In den letzten Jahren durfte sie erfahren, wie wundervoll es ist, seinen eigenen, selbstbestimmten Weg zu gehen und dem Herzen zu vertrauen. Die kraftvolle Energie, die darin liegt, zu wissen, wer man ist, was man vom Leben möchte und wie man sich das Leben mithilfe der eigenen Schöpferkraft schön gestaltet, wünscht sie jedem Menschen von Herzen. Sophie unterstützt Frauen dabei, in ihrem Alltag wieder in eine harmonische Balance ihrer männlichen und weiblichen Energien zu kommen und in Vertrauen ihrem Herzen zu folgen. Ihre Vision ist eine Welt, in der Frauen für sich losgehen, sich von gesellschaftlichen Normen lösen und zurück zu ihrem weiblichen Potenzial finden. Mit ihren 1:1 Begleitungen, Online-Programmen und Retreats begleitet sie Frauen auf ihrem Herzensweg sowie zurück in ihre ur-weibliche Kraft.
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Inka Lippert ist Coach für Persönlichkeitsentwicklung mit dem Schwerpunkt Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten. Sie zeigt Menschen, wie sie ihre Stärken, Werte, Bedürfnisse und Interessen herausfinden und wie sich diese Puzzlestücke zu ihrer individuellen Identität zusammensetzen. Daraus lässt sich dann ein Plan für den beruflichen und persönlichen Weg jedes Einzelnen erarbeiten, der zum Lieblingsjob und Zufriedenheit im Alltag führt. Als Betriebswirtin, Sozialpädagogin und Ökonomin für Personalmanagement mit insgesamt 20 Jahren Berufserfahrung zeichnet sie sich durch eine pragmatische, kreative und empathische Arbeitsweise aus, die immer den Menschen und seine Persönlichkeit in den Mittelpunkt stellt. Ihr Anliegen ist es, dass Menschen sich selbst kennenlernen und ihre Lebens- und Arbeitsbedingungen daran anpassen statt andersherum. Getreu dem Motto: nur wer sein authentisches Ich kennt und lebt, kann dauerhaft ein zufriedenes Leben führen.
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Als Expertin für Stressmanagement unterstützt Kirsten Menschen, im fordernden Alltag Gelassenheit zu finden, ihre persönlichen Kraftquellen zu entdecken und sich wieder lebendig zu fühlen. Die Kinesiologie lernte sie bereits vor über 20 Jahren kennen, als eine befreundete Kinesiologin sie in einer schwierigen Lebensphase unterstützte. Die Veränderung im Gefühlsleben war enorm und der Grundstein für Kirstens Faszination an dieser Methode gelegt. Sie ist dieser Freundin immer noch dankbar – und der Methode nach wie vor tief verbunden. Wie das Leben so spielt, blieben weitere Tiefs nicht aus. Besonders die schwere Muskelerkrankung und der Tod ihres ersten Sohnes forderten sie sehr. Doch mithilfe der Kinesiologie und weiteren großartigen Methoden entwickelte sie Kraft und Stärke, um wieder „richtig“ leben zu können. Eine Schlüsselrolle spielte dabei auch das bewusste Praktizieren von Dankbarkeit. Heute teilt sie ihre Expertise in der Arbeit mit ihren Klientinnen und begleitet sie sehr individuell auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. So können sie aufblühen, sich entfalten – und (wieder) ganz sie selbst sein. Daneben gönnt sie sich leidenschaftlich gerne „kleine Auszeiten“ in der Natur. Daraus entstand ein Wanderführer mit „Wanderungen für die Seele“, der im Februar veröffentlicht wurde.
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Rosina ist seit 13 Jahren als Heilpraktikerin für Psychotherapie, psychologischer Coach und Psycho-Kinesiologin selbstständig. Außerdem ist sie leidenschaftliche Bloggerin. Seit 2017 bietet sie auch regelmäßig Angebote online an. Rosina hilft Frauen, die sich unzufrieden, fremdbestimmt und gehetzt fühlen, dabei, die Ursachen dafür zu erkennen und zu verändern. Durch ihre langjährige Berufserfahrung kann sie die Ursachen sehr gut auf einen Punkt bringen, denn selbst, wenn die Umstände ganz andere sind – sind die Ursachen oft recht ähnlich. Rosina liebt es in der Tiefe zu arbeiten, um wirkliche Veränderung zu bewirken, und sie ist gleichzeitig überzeugt davon, dass das auch mit Leichtigkeit und Humor funktioniert. Ihr Motto ist: „Wir können uns nicht glücklich denken, wir müssen es fühlen“, deshalb sind ihre Workshops immer sehr lebendig, anschaulich, aktiv und machen vor allen Dingen auch Spaß.
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Kunst & Heilen Leaderin der Neuen Zeit Wegbegleitung für Seelen in die Neue Zeit Themen: Dein Ruf Die Kraft der Widerstände Faszien – das Lichtnetz in uns Deep Diving als Heilmethode Autorin: Buch: „Tapferer kleiner Krieger“ Kostenfreies Hörbuch: „ERFOLGREICH ERFOLGLOS – Heile deine Geldwunde“ auf YT Stefanie Seiler Buch in Entstehung: „Faszien – unser Lichtnetz“
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Die Possibilistas, Viktoria Orosz und Janine Reinisch, definieren und kreieren Unternehmensberatung neu. Als Expertinnen für MultiSystemische® Beratung und Corporate Coaching betonen sie die Bedeutung von Resilienz und authentischer Persönlichkeitsentwicklung. Ihr Ansatz zur Organisationsentwicklung und Konfliktbewältigung stärkt Führungsteams in demokratischen Strukturen, um neue Lösungsdimensionen zu erschließen. Sie begleiten Führungskräfte auf dem Weg zurück in ihre Kraft, indem sie innovative und kooperative Führungsansätze implementieren. Ihre visionäre Herangehensweise legt den Fokus auf „Führung neu denken im WIR, Strategisches Stressmanagement und Resilienz Kompetenz”. Gemeinsam gestalten sie eine gesunde, nachhaltige Unternehmenskultur. Für weniger Überforderung, mehr Leichtigkeit, insbesondere im harmonischen Einklang von Arbeit und Leben
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Hi, ich bin Friederike, Selfcare Expertin, Selfcare Summit Veranstalterin, Selfcare Café Gründerin und Neues-Lern-und-Ausprobier-Junkie. Aus meiner Sicht ist Selbstfürsorge nicht nur ein warmes Wannenbad. Es ist die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, Selbstkenntnis gewinnen und für sich und die eigenen Bedürfnisse einzustehen! Es ist ein sich lösen aus der Fremdsteuerung der Erwartungen Anderer. Selbstfürsorge ist selbstverantwortliche Alltagsgestaltung. Meine Vision ist es, dass Selbstfürsorge - so wie ich sie verstehe - selbstverständlicher Bestandteil unseres Alltags wird! Meine Stärke ist es Menschen wertfrei zuzuhören! Ich liebe es, wenn meine Kundinnen sich durch meine Begleitung besser kennenlernen, sicher erlauben mit Stolz sie selbst zu sein, ihre Haltung nach außen zu zeigen und ihre Rollen in ihrer eigenen Handschrift gestalten.
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