ChangeCockpit Resiliencia: con fuerza mental para superar cualquier reto
Beschreibung
ChangeCockpit Resiliencia es tu guía práctica para desarrollar la fortaleza mental de forma específica. Basado en los últimos descubrimientos de la neurociencia, la psicología positiva y la atención p ...
ChangeCockpit Resiliencia es tu guía práctica para desarrollar la fortaleza mental de forma específica. Basado en los últimos descubrimientos de la neurociencia, la psicología positiva y la atención plena, el libro te muestra cómo regular mejor el estrés, fortalecer tu autoeficacia y superar las crisis con confianza. Con 52 ejercicios aptos para el día a día en la guía anual, establecerás paso a paso nuevas rutinas para lograr un mayor equilibrio interior, claridad y resistencia.
Details
- Auflage: 0
- Veröffentlichungsdatum: 16.12.2025
- Von Alice E. Rosslenbroich
- Sprache: Spanisch
- ISBN: 978-3-384-77791-1
- Entspricht 98 Standardseiten
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