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Willfried Achilles
Autor
- 1944 geboren in Königinhof, heute Tschechien - 1945 erste Alpenüberquerung im Kinderwagen mit der Mutter zum Kriegsende - verließ als Kleinkind Westberlin, da seine Mutter den sich entwickelnden Sozialismus im Osten Berlins spannender fand - oder auch nur um sich von der eigenen Familie unabhängiger entwickeln und ihren Traum als Autorin verwirklichen zu können - erhielt als Kind vom Arzt Sportverbot, was dazu führte, die eigene Grenze erkunden zu wollen - begann 1957 mit dem Judotraining und anderen asiatischen Bewegungsformen - es folgten Wanderrudern, Bergsteigen, Laufen, Karate - s...
Bücher von Willfried Achilles
Willfried Achilles
Wissen erwirbt man nicht durch Worte allein
Willfried Achilles vermittelt in diesem Buch eine andere Herangehensweise an Training und Lernen. Er setzt dabei auf die Lernfähigkeit des Körpers, Intuition und Gefühl. Nicht nur vegetative Prozesse wie das Atmen können ohne bewusstes Zutun erlernt und angewandt werden, auch komplexe Bewegungsmuster wie Laufen oder das reflexartige Abrollen bei einem Sturz laufen unterbewusst ab. Das lässt sich auch auf andere Bereiche ausdehnen und gezielt nutzen. Es werden die Grundlagen dieses Konzeptes vorgestellt, Methoden der Umsetzung sowie konkrete Übungen, die zeigen, wie die Sache funktioniert. Dieses Konzept wird im K.A.T.Zentrum Birkenstein, das der Autor gegründet hat, seit Jahren erfolgreich angewandt.
Willfried Achilles, Erik Kinting
Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen
Die nachfolgenden Texte sind Teile, die aus Manuskripten des Autors von 1970 bis heute stammen. Sie wurden von ihm für den Start in ein auf Gesundheit ausgelegtes Training zusammengestellt. Der sportliche Einstieg wird am Beispiel eines Lauftrainings behandelt. Dabei kann er auf andere Körper ertüchtigende Bewegungsformen transformiert werden und hat somit nicht den Anspruch, Laufen sei das alleinseligmachende Mittel. Das stimmt sowieso nicht! Bestimmte Inhalte der Texte wurden für das Laufen geschrieben. Setzt man sich mit dem Thema auseinander, findet man jedoch viele Anregungen auch für andere Lebensbereiche. Es handelt sich um Empfehlungen und Hinweise.
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